3 تمرین برای تقویت عضلات سینه در یک ویدیو اموزشی!

547 نمایش • 6 سال قبل
ترفند ها و راز های سلامتی

ترفند ها و راز های سلامتی

 514هزار بازدید

در این ویدیو میتوانید اموزش 3 تمرین برای تقویت عضلات سینه را در چند دقیقه ببینید. قفسه سینه یک عضله بزرگ بدن ما و یکی از جذاب ترین عضلات در مردان است. در این ویدیو، ما 3 تمرین برای قفسه سینه برای به دست اوردن اندازه و شکل خوب به شما خواهیم گفت.

اولین نفر باشید!!!

ترفندهای سلامتی - آب سبز تقویت کننده کلاژن برای پوست درخشان
ترفندهای سلامتی - آب سبز تقویت کننده کلاژن برای پوست درخشان
1:11 310
ترفندهای سلامتی - از بین بردن چربی صورت با ورزش فک
ترفندهای سلامتی - از بین بردن چربی صورت با ورزش فک
5:45 1٬191
ترفند های سلامتی - تونر سیب زمینی در یک نگاه
ترفند های سلامتی - تونر سیب زمینی در یک نگاه
1:36 206
چای سبز برای نفخ شکم و روش استفاده از ان
چای سبز برای نفخ شکم و روش استفاده از ان
1:01 708
ترفند های پوستی - روتین مراقبت از پوست عروس
ترفند های پوستی - روتین مراقبت از پوست عروس
3:42 264
ماسک گوجه فرنگی برای شفافیت پوست
اموزش تهیه ماسک گوجه فرنگی برای شفافیت پوست
1:21 1٬338
ماسک صورت موز و کرم آلوورا
ترفند سلامت بدن - ماسک صورت موز و کرم آلوورا
3:03 418
موز برای رشد مو در یک نگاه
نحوه استفاده از موز برای رشد مو در یک نگاه
1:03 965
ماست بیماری اسهال را برطرف کنیم؟
چگونه با ماست بیماری اسهال را برطرف کنیم؟
1:32 777
اسید اوریک را از مفاصل خود از بین ببرید
با این روش اسید اوریک را از مفاصل خود از بین ببرید
1:25 514
فقط در مدت یک هفته
لاغری موضعی شکم فقط در مدت یک هفته
1:37 2٬224
ماسک سفیده تخم مرغ برای چین و چروک صورت
اموزش ویدیویی ماسک سفیده تخم مرغ برای چین و چروک صورت
1:03 6٬220